COLÁGENO: Mi experiencia como farmacéutica y por qué lo recomiendo.

¿Qué es el colágeno y por qué lo necesitamos?

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano, esencial para mantener la estructura y elasticidad de la piel, los huesos, las articulaciones y los tendones. A partir de los 35-40 años, nuestra producción natural de colágeno disminuye. Es entonces cuando aparecen los primeros signos del envejecimiento: arrugas, pérdida de firmeza, dolor articular, debilidad en uñas o cabello.

¿Realmente funciona el colágeno como suplemento?

Esta es una de las preguntas que más escucho en la farmacia. La respuesta es sí, pero con matices: No todos los colágenos son iguales. El colágeno hidrolizado, como el de Gold Collagen, Unique- Pink y Green y el P83 de Algémica, tienen una alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo lo absorbe y lo aprovecha eficazmente. Los péptidos de colágeno que contienen estos suplementos llegan a los tejidos que más lo necesitan: piel, articulaciones, músculos…

Beneficios que he observado en mis pacientes (y en mí misma):

-Mejora la elasticidad y firmeza de la piel: Muchas personas notan su piel más hidratada y luminosa tras 1 o 2 meses de uso.

-Alivio del dolor articular: Ideal para personas con molestias en las rodillas, hombros o manos. Mejora la movilidad y disminuye la inflamación.

-Fortalece uñas y cabello: Más grosor, menos caída, más resistencia. ¡Se nota!

-Apoya la salud digestiva: El colágeno contribuye a mantener en buen estado la mucosa intestinal, lo que ayuda en casos de molestias digestivas o síndrome del intestino permeable.

¿Cuándo es buen momento para empezar?

Si tienes más de 35 años, notas pérdida de firmeza en la piel, molestias articulares o cabello débil… este puede ser el momento perfecto para empezar. El colágeno no es solo un suplemento: es una inversión en tu bienestar a medio y largo plazo.

¿Por qué recomiendo Gold Collagen? Es uno de los suplementos que más confianza me da por su composición, estudios clínicos y resultados visibles. Contiene colágeno hidrolizado de alta calidad, además de vitamina C, que ayuda a la formación natural de colágeno. Su formato líquido lo hace más cómodo y eficaz. Se toma 1 frasco al día, preferiblemente en ayunas. A partir de las 4-6 semanas se empiezan a notar los efectos. Estudios Gold Collagen.

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